タラコ（鱈子）/ Pollock roe

肉体疲労時の栄養補給に！

スケトウダラの卵巣を塩蔵したものをたらこといいます。たらこは生殖器官なので、強壮、強精効果があり、肉体疲労時にはいいですね。

含まれる栄養素と効用

ビタミンA

目の乾き、肌や髪のつやに。

ビタミンB2

吹き出物、肌荒れ、口内炎、目の疲れ、充血に。