シロガレイ
Flathead sole
学名:Hippoglossoides elassodon
魚の種類:カレイ目カレイ亜科
漁獲時期:通年
※下記の栄養価・栄養成分は参考です

(約100gあたりの成分)
- カロリー
120 kcal - タンパク質
24 g - 脂質
1.5 g - 飽和脂肪酸
0.5 g - オメガ3脂肪酸
500 mg - コレステロール
70 mg - ナトリウム
105 mg
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