ずわいがに/オピリオ

Snow Crab/Opilio

魚の種類：甲殻類
漁獲時期：1月～5月　10月～12月

ズワイガニも長い脚を持つため、タラバガニに若干似ています。ただし、ズワイガニはタラバガニよりも小型で（オピリオ種で1〜2ポンド）、なめらかで細い脚をしているのが特徴です。

Nutritional Information 栄養価・栄養成分

（約100gあたりの成分）

  • カロリー
    115kcal
  • タンパク質
    24g
  • 脂質
    1.5g
  • 飽和脂肪酸
    0.5g
  • オメガ3脂肪酸
    0.5g
  • コレステロール
    70mg
  • ナトリウム
    690mg

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